Od 21-go września do PSCK powracają zajęcia z jogi. Dla początkujących i regularnie trenujących, dla osób, które chcą zadbać o umysł i ciało. Zajęcia prowadzi instruktor Joanna Tkacz. Zapisy w sekretariacie PSCK (41 3572424).
Zajęcia jogi są skierowane głównie do osób, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni są wykonywane w wolnym tempie. Świadomy oddech z kolei pozwoli Ci się odstresować i zredukuje napięcia. Co daje ćwiczenie jogi? Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, pomaga rzeźbić sylwetkę, odpręża. Dlatego jogę może ćwiczyć i osoba początkująca, i już regularnie trenująca.
Bilety na wydarzenia
Zapisy na zajęcia